Ukosefu wa mkojo kwa muda mrefu umekuwa suala la mwiko, wanaume wanaendelea kuwa nyuma ya wanawake katika majadiliano ya wazi, ingawa sisi ni bora zaidi katika kujadili hatari hii ya afya katika siku hizi.
Wakfu wa Continence kwamba ukosefu wa mkojo huathiri 11% ya wanaume, na zaidi ya theluthi (35%) chini ya umri wa miaka 55.
Matatizo ya tezi dume, maambukizo ya kibofu, upasuaji wa awali wa fupanyonga na hali kama vile kunenepa kupita kiasi na kisukari ni baadhi ya sababu za kawaida za kukosa uwezo wa kujizuia kwa wanaume.
Kukanusha hadithi kwamba kutoweza kujizuia ni suala la kike tu inaweza kuwa moja ya funguo za kupata wanaume kuzungumza juu ya shida za kibofu.
Kustahiki kwa Mpango wa Usaidizi wa Nyumbani kunategemea mahitaji na umri wa mtu binafsi.Huenda ikawa inafaa kwa wale wanaoanza kuwa na matatizo na kazi za kila siku na wanaohisi kuwa usaidizi fulani unaweza kusababisha uboreshaji wa afya na ustawi wao.
Huduma za Mpango wa Usaidizi wa Nyumbani Around Mens Incontinence
Kuna ukuzaji mwingi kuhusu kutoweza kujizuia kwa wanawake kwani wanawake wana uwezekano mkubwa wa kutojizuia kutoka kwa vijana hadi katikati ya umri kuliko wanaume.Sio hivyo tu bali kama wanawake, kwa ujumla nyinyi ndio mnanunua bidhaa za bara kwa wanafamilia wenu wanaume.
Pia ni vigumu kiakili kwa wanaume kuvaa pedi.Wanawake wana raha zaidi kutokana na kupata hedhi tangu wakiwa ujana.
- Msaada kwa uharibifu au kujizuia- ikiwa ni pamoja na huduma za ushauri wa watu wengine, huduma za ushauri wa shida ya akili, na huduma za maono na kusikia.
- Milo na maandalizi ya chakula - ikiwa ni pamoja na usaidizi wa kuandaa chakula au huduma za utoaji wa chakula.
- Kuoga, usafi na kujipamba - kusaidia kwa kuoga, kuoga, choo, kuvaa, kuingia na kutoka kitandani, kunyoa, na kukumbusha kuchukua dawa.
- Uuguzi - usaidizi wa nyumbani ili kusaidia watu kutibu na kufuatilia hali za matibabu nyumbani, ikiwa ni pamoja na utunzaji na udhibiti wa majeraha, udhibiti wa dawa, afya ya jumla, na elimu ambayo inaweza kusaidia kwa kujisimamia.
- Matibabu ya miguu, tiba ya mwili na matibabu mengine - kudumisha harakati na uhamaji kwa matibabu ya usemi, matibabu ya miguu, matibabu ya kazini au huduma za tiba ya mwili, na huduma zingine za kliniki kama vile huduma za kusikia na kuona.
- Pumziko la mchana/usiku mmoja - kukusaidia wewe na mlezi wako kwa kuwapa mapumziko kwa muda mfupi.
- Mabadiliko ya nyumba - kuongeza au kudumisha uwezo wako wa kuzunguka nyumba yako kwa usalama na kujitegemea.
- Matengenezo ya nyumba au bustani - ikiwa ni pamoja na kurekebisha sakafu zisizo sawa, kusafisha mifereji ya maji, na matengenezo madogo ya bustani.
- Kusafisha, kufulia nguo na kazi zingine - usaidizi wa kutandika vitanda, kupiga pasi na kufulia nguo, kutia vumbi, utupu na mopping, na ununuzi bila kusindikizwa.
- Misaada ya kukaa huru - ikijumuisha usaidizi wa uhamaji, mawasiliano, usomaji na vikwazo vya utunzaji wa kibinafsi.
- Usafiri - kukusaidia kufikia miadi na shughuli za jumuiya.
- Matembezi ya kijamii, vikundi na wageni - kukuwezesha kubaki kijamii na kuingiliana na jumuiya yako.
Umuhimu wa Sakafu Imara ya Pelvic
Thamani ya mazoezi ya sakafu ya pelvic* mara nyingi hupuuzwa na wanaume.Ni muhimu kusisitiza kwamba kama wanawake, wanaume wanapaswa kutafuta mwongozo wa kitaalamu kuhusu jinsi ya kufundisha sakafu ya pelvic.Mazoezi haya hukunja misuli ambayo inahitajika kudhibiti mtiririko wa mkojo.Hazifai tu kwa ajili ya kutibu kutoweza kujizuia katika hatua za mwanzo, lakini pia kwa kukaza sakafu ya pelvic baada ya upasuaji.
Wanaume wengine wanaweza pia kupata shida ya baada ya Micturition, ambayo mara nyingi hujulikana kama After Dribble.After Dribble inaweza kusababishwa na sakafu ya pelvic dhaifu, au kwa mkojo uliobaki kwenye urethra.Mazoezi au mafunzo ya sakafu ya nyonga yanaweza kusaidia katika matibabu na uzuiaji wa After Dribble.
Kwa hivyo wakati wa Wiki ya Bara Duniani, tunakuhimiza uanze mazungumzo na wanafamilia wako wa kiume unaowapenda.Wanaweza kuwa "wanateseka" kwa ukimya, na unaweza kuwa kichocheo cha mabadiliko.
Muda wa kutuma: Nov-17-2022
